試過這麼多助眠方法，卻還是沒辦法好好睡覺的，應該不是只有我吧？
每天到了睡前，明明很累，卻還是在床上翻來翻去，怎麼樣都沒辦法入睡。保健品、各種助眠小物，其實也試過不少，但就是沒辦法長期持續
一盒裡面有15包，每天一包的話，大概可以喝個半個月。我自己是每天洗完澡後先泡一小杯約 50ml，溶解度還不錯，用溫水攪一攪很快就化開了，而且重點是不會太甜，是那種大人可以接受、喝起來清爽的甜度！
重點是一杯只有 39 大卡，睡前喝起來的心理負擔也不會太大，還可以一口補充身體必須營養:
*本產品芝麻素含量(13.6毫克/份)比克寧晚安奶粉的芝麻素含量(11.1毫克/份)增加22%。
**本產品芝麻素含量13.6毫克/份，高於部分市售芝麻素保健品芝麻素含量8~12毫克/份(調查時間:2025年7月至2026年1月)。
原本有點擔心睡前喝東西會不會半夜想上廁所，但目前實測下來，沒有半夜起來跑廁所的困擾，這點讓我蠻安心的。
喝了大約一週後還蠻喜歡，甚至不知不覺養成了一個小小的睡前儀式
洗完澡走去廚房泡一小杯溫溫的喝，喝完才會上床睡覺
重點是整體睡眠品質有比以前穩定一點，也覺得比較好入睡。
而且我一個月只要花不到原本助眠保健品1/3的價格，就可以舒舒服服地睡覺，還不需要忍受吞膠囊的不適感，對我來說這種方式其實比較舒服跟划算~
