<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f962.png" alt="🥢" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> 開箱耕沅紫蘇油｜3分鐘完成健康冷拌蕎麥麵

今天來試試最簡單的吃法！

準備食材

• 蕎麥麵 1 份

• 海帶芽適量

• 蔥花適量

• 海苔適量

• 耕沅紫蘇油 2～3茶匙

簡單 4 步驟

蕎麥麵煮熟後冰鎮

加入海帶芽

撒上蔥花與海苔

最後淋上耕沅紫蘇油

輕輕拌勻就完成

紫蘇油富含 Omega-3，不建議高溫加熱，最適合冷拌、淋醬或起鍋後直接添加。

入口先是蕎麥麵的清爽口感，接著帶出紫蘇油淡淡的堅果香與清新尾韻，簡單幾樣食材就能完成營養滿分的一餐。

適合忙碌上班族

夏天沒胃口也能輕鬆享用

低負擔、簡單又有營養

你最喜歡紫蘇油搭配什麼料理呢？歡迎留言和我們分享

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紫蘇油 × 生菜沙拉｜沙拉醬的新選擇

想吃沙拉，又不想攝取太多醬料嗎？

試試最簡單的搭配方式

準備食材

• 生菜

• 蘋果

• 番茄

• 堅果

• 耕沅紫蘇油 2 ～ 3 茶匙

簡單 3 步驟

生菜洗淨瀝乾

放上喜歡的配料

淋上耕沅紫蘇油即可享用

不需額外沙拉醬

吃得到食材原始風味

輕鬆補充 Omega-3

紫蘇油富含 Omega-3，不建議高溫加熱，特別適合搭配生菜沙拉、優格、豆腐等冷食料理。

清爽的生菜搭配紫蘇油淡淡堅果香氣，簡單卻很耐吃，是許多注重飲食族群喜愛的搭配方式。

沙拉醬替代新選擇

清爽無負擔

簡單又有營養

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