雖然我有吃葉黃素的習慣,但對功效性的保健食品無特別研究，只覺得有吃有保障，直到眼睛出現乾澀、眼睛有異物感、早上起床難睜開眼，去眼科檢查結果~乾眼症。
醫生說我—用眼過度了！並提醒我除了乾眼症、黃斑部病變、白內障也要注意。想到之後如果有不好狀況，美好的事物都將離去實在太可怕！醫生開了人工淚液讓我滋潤眼睛，也詢問醫生了解到除食物可以補充「葉黃素」。也可吃有保濕功效的保健食品增加保養！
葉黃素種類多、品牌也多,到底應該如何挑選？哪個效果又較好呢？
與姊妹討論後，推薦我去40年以上的老品牌三多士公司的產品，商品都是由專業營養師把關，成分也是挑選符合人體易吸收的複方產品，品質符合國家安全標準，值得讓人信賴！
尋尋覓覓後，三多游離型葉黃素★這可以買到！
【SENTOSA 三多】葉黃素游離型PlusHA軟膠囊50粒(3入組)-momo購物網 (momoshop.com.tw)
葉黃素每10顆一片隨身片，小顆易吞，一顆顆分開包裝，既方便攜帶衛生又防潮。
為何挑選三多葉黃素游離型：明亮、保護、滋潤 三效合一
(1)葉黃素分游離型和酯化型~
| 酯化型 | 游離型 |
| 分子量大 | 分子小，較易被人體吸收預防黃斑部病變 |
| 保存較安定，且較耐胃酸 | 保存易受光、熱影響，較不耐胃酸 |
| 消化會慢一些，需要靠體內酵素將脂肪酸分離變成游離型，最後是 以游離型來吸收 | 預防黃斑部病變不需經過酵素消化，可直接吸收 |
(2) 明亮配方
黃金比例5:1~預防黃斑部病變，葉黃素20mg:玉米黃素4mg，以黃金比例調合，補充人體無法自行合成營養素，讓色彩更明亮(黃斑部位於視網膜中央，感光細胞。可幫忙辨識臉孔、閱讀、寫字、開車等。)
(3) 保護配方
複方成分: α醣化橙皮苷/維生素A/維生素C/
維生素E具抗氧化、防止老化等功效
(4) 滋潤配方
HA流行鏈球菌發酵物20mg(含透明質酸鈉玻)
有興趣的朋友可以上網查詢，三多搭配的成分都是相輔相成喔!
購買前也去電詢問一下營養師，補充保健食品需持續吃一段時間，才有可能看見效果喔!
之前長期使用電腦/手機，到下午會明顯容易疲勞，食用之後疲勞感與乾澀感都稍微改善!
除補充三多葉黃素游離型也要努力改變習慣，才可好好保護我們的靈魂之窗!
以上，屬個人體驗後的心得分享給大家參考!有興趣的朋友快去看看!
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