夏天來了!我已不容許我身上的贅肉再繼續堆積了啦!!!!!!
但要擠進健身界變壯壯和美麗水水,是不是要買很多器材或是加入健身房會員才能速成呢???
答案是……
不需要了!!!!!!!
先前在【momo購物網】找到這台CP值超級高,他不僅是一般重訓椅,
不用多買啞鈴就能練手臂、背部、胸肌呢!!!!!
(這品牌也是大家耳熟能詳呢~~~品牌保證~~~)
【CHANSON 強生】全能訓練椅(CS-8606)
剛開始收到商品,其實他算是一體成形,只要簡易組裝就可以,
不需要跟市面上的重訓器材一樣,包裝內仍有各式各樣的小零件,不用花太多時間就可以組裝完成了!!!!(灑花~~~)
先介紹這個獨家首創的功能~別家重訓椅都沒有的!!!!
“”阻力支架三段角度””,利用各不同方向的阻力繩來鍛鍊不同肌群(手臂、背部、胸肌),
這就是CP值高的原因!!!!
阻力繩也可以依照每個人的肌力不同來做調整(三段式)
水水們不用害怕無法使用喔!
壯壯們就把阻力拉開最強了啊!!!!
旋轉按鈕拉起就可以調整角度!
接下就是依不同角度來訓練三大重點肌群~~~
初學者可以先以每個動作做12-15下為1組,總共3組(阻力要設定可以做15下的重量喔!)
如果已經做到15下覺得很輕鬆,就可以升級再加重量囉!!!
背部肌群:
胸部肌群:
手臂肌群:
二頭肌充血了呢!!!壯壯我來了!!!!
想要調整重訓椅背角度來鍛鍊不同的肌群也是沒問題的~
調整也是輕鬆簡單。
如果你已有一定的訓練基礎或者想要鍛鍊更多~
就可以搭配不同重量的啞鈴,
不但可以創造出許多訓練動作,也包辦全身大小肌群的訓練。
當然還有水水們最在意的鍛鍊人魚線!!!!王字現身!!!!
仰臥起坐:
不過……
會不會擔心買了家裡是不是沒有足夠空間擺放重訓椅呢?
別怕!只要簡單的收折就可以放在家裡的沙發底下,或是椅靠牆壁就好囉 !
不要再為今年的夏天留白了~~~
方便收折,不佔居家空間,
獨家首創的阻力支架三段角度,絕對是值得入手高CP值的重訓器材!
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