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每天家裡健身房兩地不斷重複的來回行走著；一天從早上到晚上教導著學生，日復一日不間斷的訓練著，運動當下比走路時多出很多關鍵環節承受。平日來一包EXX葡萄糖胺濃縮飲快速補充，裡面添加日本專利山竹果萃取物，並搭配第二型膠原蛋白,軟骨素及玻尿酸*，能幫助緩衝並鞏固支撐力。

訓練前我都會要求先做暖身，運動後更會做收操來幫助肌肉的伸展，以防止運動傷害；但常常忽略其實關鍵環節的收操也是相當重要的，EXX葡萄糖胺濃縮飲就是最好的幫手，能每日補充1500mg葡萄糖胺，滋潤環節行動力，搭配美國專利訶子萃取物幫助舒緩，守護靈活力，幫助完整收操。

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