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隨著年紀增長，不得不承認，這幾年真的越來越有感覺，
以前怎麼吃好像都沒差，但現在只要吃太多精緻澱粉或甜食，
就會覺得整個人變得很容易疲累。

尤其我外食比例很高，三餐很難完全自己控制，
加上偶爾還是會想喝飲料、吃甜點，
然後過年回家看到媽媽因為糖尿病很多東西不敢吃
聽說這樣我得到的機率也會提高？！
開始覺得應該要幫自己的代謝多做一點管理。

也因此最近開始研究一些保健食品，
最後入手了很多人推薦的 苦瓜胜肽膠囊。

為什麼選擇【娘家山苦瓜胜肽+鉻】

首先，沒有習慣習慣吞一堆保健食品的我
做完一輪功課發現，娘家這款1天只要1顆整個大加分
很多品牌一天要吃3-4顆，而且要在飯前吃，
但這對於吃飯時間不固定，工作忙碌的我來說

還要特別計算實在很難做到

再來，很特別的是，在做功課時發現

它苦瓜胜肽不僅有台灣雙功效專利也有國際期刊發表外

也有實驗證實擁有80%穩控力，且7天有感
有實驗有數據讓人感覺更放心

最後，感覺配方有精心設計過

看到蠻多文章有寫到肉桂與苦瓜能夠相輔相成

然後鉻和鋅在醣類代謝感覺扮演蠻重要的角色

這是我在買之前用ai做功課的時候得到的資訊

他們也都有加，還把如何幫助達到效果的機轉做說明

吃了一段時間感覺如何？

除了飲食開始多選擇健康便當，改變吃東西的順序，先菜再來肉最後才是飯
開始使用【娘家山苦瓜胜肽+鉻】後覺得比較明顯不一樣的是，

以前下午都會嘴饞很想吃點零食，對於要飲控的我來說真的很痛苦
但現在都不太需要特別克制，比較不會有嘴饞的感覺，

飯後也不會有昏沉，難以專注的狀況

我自己都是早上空腹就先1顆

除非我知道我那天有特別要吃什麼大餐，那我會故意到那餐之前再吃

我覺得很方便，推薦給和我一樣經常外食或者偶爾也需要美食療癒的人

阿~還有跟我一樣有家族史的人也可以提早開始保養

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