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年紀到了之後，身邊很多朋友都開始補充保健品，我從小就很不會吞錠劑，所以一直遲遲未開始。
另一方面，保健品一天要吃好幾顆，容易忘記，也覺得有點麻煩。

所以看到這款克寧魚油UC-II奶粉的時候其實蠻有興趣的，
因為一天只要泡一杯，就能同時補充多種營養，感覺像日常飲食的一部分。

產品包裝很簡單，一盒裡面有 15 小包，每天泡一包。

我自己通常是早上搭配早餐喝一杯。
溶解度還不錯，溫水攪一攪很快就化開了。

原本有點擔心魚油加在粉裡會不會有味道，但實際喝起來其實沒有魚腥味，
口感就像在喝一杯熱牛奶，味道濃濃的還蠻順口的。

有時候我也會加到黑咖啡裡，直接變成一杯拿鐵，喝起來也滿搭的。

✨一杯裡面就包含了不少營養成分：

✔ 40mg UC-II（和保健品錠劑一樣的含量）
✔ 323mg 魚油 Omega 3（世界衛生組織建議每日攝取200~500mg）
✔ 高鈣
✔ 優質蛋白
✔ 11種關鍵維生素與礦物質

等於一杯就可以補充到好幾種平常會想補充的營養。

我自己會喜歡這種形式主要是因為：

✔ 不用吞錠劑，心理負擔小很多
✔ 像喝一杯奶一樣，很容易變成每天的習慣
✔ 一次補充多種營養，不用再分別買很多保健品

比起要設提醒記得吃很多不同的保健品，這種方式真的簡單不少。

而且算下來一杯不到60元台幣！
比起每個月花好幾千塊在各種保健品上，這樣補充營養其實蠻划算的。

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