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養小孩之後才發現，很多事情其實不是「等有問題再補」，而是在小時候，就幫他把基礎打好。

家裡有一個幼稚園小男孩，真的每天都在「長大中」。

以前我對補鈣其實沒有太多研究，只知道要多喝牛奶。

但後來才發現，其實鈣的來源、吸收率、搭配的營養素都很重要。

最近開始給孩子補充的，是這款《營養師輕食》國民海藻鈣，

今天就來簡單分享一下我的開箱心得。

《營養師輕食》國民海藻鈣使用的是愛爾蘭海藻鈣，

每份含有 1320 mg 海藻鈣，算是市面上含量蠻高的一款。

我自己會選海藻鈣，其實有一個原因：

來源天然，而且吸收率也比較好。像這款海藻鈣的吸收率可以到 39.4%，

對正在成長的小朋友來說，補充到身體裡能真正吸收，才是最重要的。

除此之外這款海藻鈣，擁有6合1補鈣系統，不只是補鈣而已！

➤日本家庭成長配方：Bonepep®水解蛋黃粉

查了一下才知道，有國際期刊的人體實驗顯示：每日攝取含有 Bonepep 100 mg 的配方，

可以幫助維持較好的品質密度。對正在發育的小朋友，或是大人補鈣其實都很適合。

➤奧地利蕎麥來源維生素D3

市售少見植物來源D3，且不含麩質，3顆600IU補充成人一日所需D3劑量，取代一般維生素D劑，對於平常很少曬太陽的上班族，真的太重要了！

➤關鍵添加：酪蛋白磷酸胜肽(CPP)、維生素K

幫助鈣質吸收、促進骨質鈣化，在每一個關鍵步驟中，賦予最大的幫助！

最後讓我最安心的地方，是《營養師輕食》每批產品都通過831項檢驗才出貨，不是抽驗、而是每批都驗！更何況是每天都要吃的保健品、不能馬虎。

上網查了一下，【營養師輕食】是由台灣知名營養師──江欣樺所製研的品牌，創立11年就榮獲全球77項認證，原料跟配方看起來很專業，而且官網都會提供第三方檢驗報告，這點讓我覺得很安心。

如果家裡也有正在成長、每天跑跑跳跳的小朋友，這款國民海藻鈣真的可以參考看看，營養師建議小朋友睡前空腹吃。

【 補充方式 】

國小前：一天1顆

國中前：一天2顆

國中後 ( 包含成人 )：一天3顆

上網比價之後發現momo這邊最划算，分享連結給你！

【營養師輕食x momo獨家】國民海藻鈣6入組

https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=9986820