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話不多說，身為一名天天外食的上班族，我的辦公桌旁就是站了「緩釋綜合維他命」這尊門神，天天都要來一顆!

曾經看過新聞報導，台灣有高達8-9成的民眾，根本攝取不到足夠的蔬果營養，長期會有缺乏膳食纖維、維生素和礦物質的問題，這個比例真的遠高出我的想像!!

雖然營養師都說天然的尚好~但到底要吃多少食物、吃得多均衡，才可以解決攝取不足的問題?更何況身為忙碌的外食一族，有時候只能聽天由命(?)所以我覺得用補充綜合維他命的方式，還是比較適合自己的。 至於到底要選哪一款綜合維他命?既然都要吃了，當然會希望吃一顆就能補充到多元的營養成分，因此我第一個比較的就是營養成分數。台塑生醫醫之方的「緩釋綜合維他命」，一次就能補充到28種人體關鍵營養，非常有效率啊~

包裝上清楚標示25種維生素和礦物質，外加3大活力成分，成分表上也有完整列出各項營養標示，同時有通過多項安全檢驗標準，才能放心吃。 另外，一開始我也很好奇「緩釋」是什麼？別的品牌很少看到這樣的技術，上官網研究了一下，原來緩釋技術可以讓營養成分在8小時當中緩慢釋放，好處是把營養素分次一點一滴地提供給，身體才能做更有效的利用，不然一下子突然塞了一堆營養素，身體很可能只能利用到其中的一部分，這不是吃心酸了嗎 > <

緩釋綜合維他命是屬於每天長期的保養，幫助我們補充不足的營養素，我自己吃了一段時間之後，上班時的體力和專注力感覺都有更好，連帶的工作效率和情緒也會更佳，真心推薦給大家~

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