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我的媽媽今年 60 歲，一直以來都因為入睡困難和淺眠問題，經常在夜裡翻來覆去，這樣的睡眠品質，讓她的脾氣變得很暴躁，常常因為小事就發火。我看在眼裡既心疼又無奈，於是決定為她尋找一款有效的睡眠保健品來改善這些問題。

透過朋友推薦，我找到了《營養師輕食》這個品牌，由阿江、營養師江欣樺研製，今年已經邁入第10年，據說他們的產品，都是依照國際文獻裡的有效劑量去製作，並且通過高達 831 項檢驗才會出貨，對於我這個理性龜毛，又科學腦的人來說，難得遇到能讓我能信任的品牌！

而媽媽在我督促下，開始每天服用《晚安3秒樂舒寧》，每天睡前3顆，大約從3個月前持續到現在，一開始她非常排斥，覺得吞這麼多膠囊很多餘。

就在持續吃了2週後，效果開始讓她感到驚喜！因為睡眠不足而容易發脾氣的狀況、逐漸減少，並且也漸漸改掉，一定要滑手機滑到睡著的壞習慣（這點真的很重要，我還在努力）。現在媽媽能規律地入睡，並且整夜睡得安穩，真的很感謝有《晚安3秒樂舒寧》。我笑稱這款產品，不只改善媽媽的睡眠，順便連家庭關係都變好了呢！

簡單分享《晚安3秒樂舒寧》官網上的介紹，大家可以參考：

  • 色胺酸 1000mg：真正符合文獻劑量，才能幫助入睡，讓你晚上好睡，白天快樂。
  • Holixer™ 聖羅勒萃取物 250mg：降低壓力，改善睡眠品質，讓你睡得更深、更穩。
  • 額外添加 B6 與 B12：幫助色胺酸轉化為「快樂因子」和「助眠因子」，雙效合一，全面提升睡眠與精神。

其實，除了幫助媽媽解決睡眠問題，我自己也在高壓的工作環境中，飽受睡眠不足，或是品質差的困擾。最近我也開始嘗試補充《晚安3秒樂舒寧》，目前大概使用1週左右，最大的感受是起床時的開機時間變快了，白天精神也更好，整個人感覺輕鬆了許多，工作的專注力和效率明顯提升，真是不錯的產品，推薦給大家！

《晚安3秒樂舒寧®》我推薦在momo購買，快速到貨、又有保障！新的一年，祝福大家都能一夜好眠，神清氣爽~~

https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=12979701