擁有良好睡眠品質,細胞能產生豐富生長激素,協助修復身體損耗並進一步恢復機能與活力;若睡眠不足或品質不良,終將導致身體內分泌系統及大腦自律神經出現混亂,妨礙身體正常生長與修復,周而復始將使人倍感倦怠。想改善睡眠障礙、讓睡眠品質有良好提升,透過好的科學方法才能有效夜夜好眠,這也是國人健康保健的重要課題!
健康好與壞 與之相關聯
根據臨床經驗與科學研究證據顯示,睡眠與慢性病的產生息息相關,擁有最佳睡眠品質是維持健康不可或缺的關鍵。然而,大部分人都有睡眠障礙問題,且從未獲得正確妥善照顧;同時安眠藥的誤用及濫用情形相當普遍。睡眠不足或品質不良時,將導致身體內分泌系統出現混亂,進而影響大腦自律神經,所以睡眠對於腦部休息極為重要,這不僅是生理上的休眠狀態,也是大腦神經重組的最好時刻。近來睡眠經濟正夯,助眠產品琳琅滿目於市面上,面對龐大的睡眠改善市場,該如何從中挑選出自己合適的助眠產品,是每個人都該認真省思的議題。
正確選擇助眠產品 才能有助於腦部睡眠
國內外皆有許多睡眠與腦波等研究,證實兩者之間關聯性,其中α (Alpha)波就是腦波睡眠時最佳頻率狀態,通常發生在極為放鬆的時候,像是透過閉目冥想、夜裡數羊、呼吸練習和瑜珈等方法可幫助大腦進入此波長狀態;但這都並非適合每個睡眠障礙的人。PP石墨烯-腦眠科技醫療級舒曼波循環眼罩,運用石墨烯紡織材質結合舒曼波纖維,打造全新助眠科技產品,透過精巧的4D鼻眼貼合設計,釋放遠紅外線藉由恆溫促進眼部周圍循環,舒緩眼鼻過敏並減少乾澀等症狀,配戴時由於臉部貼合完整,透過眼罩內材植入的舒曼波次微米紡織晶片,採用人體自身熱能,不需插電就能將石墨烯頻率轉換為舒曼波生物訊息,藉以釋放α (Alpha)波引導腦波逐漸轉為平穩,進入極為深層放鬆的腦眠效果。
根據醫學界指出,依靠藥物雖然可以協助睡眠,但日經月累容易傷害身體其他器官;也無法真正緩解精神及身體上緊繃疲勞狀態。雖說平日終究能夠入睡;但整夜裡反覆不停亂做夢,腦袋無法真正進入休眠狀態,常常一覺醒來更感疲勞加劇,醫生建議:若想獲得真正的深層腦眠,需引導大腦放慢腦波速度,讓腦波獲得平穩狀態,PP石墨烯-腦眠科技醫療級舒曼波循環眼罩,除了搭配能修復的石墨烯材質,進而結合舒曼波次微米紡織晶片,能與人體微磁場共振,引導人體回歸正常的神經自律調節,使人回到舒服且放鬆狀態,有助於快速入眠延長深層睡眠時間。
隨著社會型態轉變,現代人時時刻刻離不開3C產品的使用,眼睛是大腦的靈魂之窗,能快速接收訊息並傳遞大腦,幾乎每天平均用眼超過16小時,容易造成老花、乾眼症、近視加深、白內障與黃斑部退化,大腦也同時從眼睛接收大量藍光傷害,使得眼睛與腦部疲勞總是同步加劇惡化,間接影響其睡眠品質,進而導致生物時鐘錯亂、自律神經失調,導致睡眠品質變差誘發失眠的症狀產生。
自律神經與舒曼波息息相關
不知你是否也感同身受,在郊外旅遊享受美好假期,這段悠閒期間睡覺特別香甜,總覺得神清氣爽精神好,尤其當接近大自然時會有更深刻體會,腦部是很複雜的指揮中樞,當睡得太少、難以入睡等睡眠品質低落時,則大腦將沒辦法得到充分休息。我們人類是日夜節律分明的動物,腦部自律神經會隨著地球日夜周轉運行,舒曼波則是與生物睡眠時期的腦波頻率極為相似接近,這也是為什麼地球頻率和舒曼波共振會成為市場炙手可熱的話題,透過舒曼波循環眼罩,能夠有效運用舒曼波長來釋放生物訊息,引導大腦獲得深層穩定睡眠,平穩腦波同時減少夢境產生,這是不可或缺的黑科技助眠產品,有效解決失眠問題才是睡眠保健的重要關鍵。
獨家眼周能量點設計
PP石墨烯-腦眠科技醫療級舒曼波循環眼罩(吳若權推薦),最受人矚目的「眼周能量點設計」能針對眼周穴位及太陽穴加強傳導遠紅外線及舒曼波,達到更有效率的促進循環,幫助周圍肌肉放鬆。我們長期3C產品使用過量,往往導致眼睛過度充血、眼外肌、眼球膜橫紋肌時常間緊繃,莫名時常感到視力模糊、眼睛痠痛,此時眼睛就像從事過度劇烈運動後的肌肉一般,發生類似於僵硬或發炎現象,這也是眼睛疲勞進一步影響大腦睡眠的由來,若此時沒有良好助眠用品來妥善照顧,除了大腦無法進入深層腦眠狀態,也將嚴重危害睡眠品質,持續放任用眼過度而不加以保養,最終容易導致失明的風險產生。
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