分享至

今天來試試最簡單的吃法！

📋 準備食材

• 蕎麥麵 1 份

• 海帶芽適量

• 蔥花適量

• 海苔適量

• 耕沅紫蘇油 2～3茶匙

👨‍🍳 簡單 4 步驟

✔ 蕎麥麵煮熟後冰鎮

✔ 加入海帶芽

✔ 撒上蔥花與海苔

✔ 最後淋上耕沅紫蘇油

輕輕拌勻就完成✨

紫蘇油富含 Omega-3，不建議高溫加熱，最適合冷拌、淋醬或起鍋後直接添加。

入口先是蕎麥麵的清爽口感，接著帶出紫蘇油淡淡的堅果香與清新尾韻，簡單幾樣食材就能完成營養滿分的一餐。

🌿 適合忙碌上班族

🌿 夏天沒胃口也能輕鬆享用

🌿 低負擔、簡單又有營養

你最喜歡紫蘇油搭配什麼料理呢？歡迎留言和我們分享👇

#耕沅

#紫蘇油

#Omega3

#冷拌蕎麥麵

#冷拌料理

#簡單料理

🥗 紫蘇油 × 生菜沙拉｜沙拉醬的新選擇

想吃沙拉，又不想攝取太多醬料嗎？

試試最簡單的搭配方式👇

📋 準備食材

• 生菜

• 蘋果

• 番茄

• 堅果

• 耕沅紫蘇油 2 ～ 3 茶匙

👨‍🍳 簡單 3 步驟

✔ 生菜洗淨瀝乾

✔ 放上喜歡的配料

✔ 淋上耕沅紫蘇油即可享用

✨ 不需額外沙拉醬

✨ 吃得到食材原始風味

✨ 輕鬆補充 Omega-3

紫蘇油富含 Omega-3，不建議高溫加熱，特別適合搭配生菜沙拉、優格、豆腐等冷食料理。

清爽的生菜搭配紫蘇油淡淡堅果香氣，簡單卻很耐吃，是許多注重飲食族群喜愛的搭配方式。

🌿 沙拉醬替代新選擇

🌿 清爽無負擔

🌿 簡單又有營養

#耕沅紫蘇油

#Omega3

#生菜沙拉

#冷拌料理

#好油脂

#沙拉醬替代