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最近換了一個新工作，新公司還不錯，每年都有提供員工福利的健檢。今年是我第一次體驗這個東西，之前只有做過考駕照的那種一般性的健康檢查。

健檢結束後，最後會有一份健檢報告以及醫師的問診，我一看驚呆了。怎麼我紅色的數字這麼多阿，從頭到腳都有或大或小的問題，其中最嚴重的是體脂率和脂肪肝，醫師跟我警告說，如果不再正視這個問題，可能年紀輕輕就會中風QQ。

為此我特地擬定了健康減脂計畫，也因為不是第一次減肥了，很清楚自己的能耐到哪邊。所以我是以飲食調整為主，運動為輔。再搭配上每日的體脂率監控，讓我可以用自己的步調慢慢把身體調整成比較健康的狀態。

為了精準的掌握體脂率的變化，特別去momo買了一台medisana BS 320體脂計，主要是看中它的外型很漂亮，不像其他的體脂計面板上還有鐵片，它是一體成形的ITO塗層，很美麗。另外它還有螢幕背光，在昏暗的房間裡面也可以清楚的看到身體數值，這兩點是真的蠻方便的，也是medisana和其他品牌比較之下，比較不同的特色。