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最近換了一個新工作,新公司還不錯,每年都有提供員工福利的健檢。今年是我第一次體驗這個東西,之前只有做過考駕照的那種一般性的健康檢查。

健檢結束後,最後會有一份健檢報告以及醫師的問診,我一看驚呆了。怎麼我紅色的數字這麼多阿,從頭到腳都有或大或小的問題,其中最嚴重的是體脂率和脂肪肝,醫師跟我警告說,如果不再正視這個問題,可能年紀輕輕就會中風QQ。

為此我特地擬定了健康減脂計畫,也因為不是第一次減肥了,很清楚自己的能耐到哪邊。所以我是以飲食調整為主,運動為輔。再搭配上每日的體脂率監控,讓我可以用自己的步調慢慢把身體調整成比較健康的狀態。

為了精準的掌握體脂率的變化,特別去momo買了一台medisana BS 320體脂計,主要是看中它的外型很漂亮,不像其他的體脂計面板上還有鐵片,它是一體成形的ITO塗層,很美麗。另外它還有螢幕背光,在昏暗的房間裡面也可以清楚的看到身體數值,這兩點是真的蠻方便的,也是medisana和其他品牌比較之下,比較不同的特色。